tentang-cystitis-header

Olahraga dan cystitis

Tentunya ketika kita menderita cystitis, segalanya menjadi sulit: seks, hubungan sosial, karier, bahkan olahraga. Cystitis mungkin nampak seakan tidak dapat ditanggulangi pada awalnya, namun sesungguhnya ia dapat diatasi dengan cepat dan mudah. Banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk melewati fase yang serba tidak nyaman ini, salah satunya justru dengan berolahrga.

Carilah pengobatan

Apabila Anda rentan mengalami cystitis, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter untuk menguji ada atau tidaknya cystitis pada tubuh Anda melalui analisis sampel urine. Jika hasilnya positif, dokter dapat meresepkan pengobatan yang efektif, misalnya antibiotik. Anda mungkin akan diminta memberi sampel urine kembali pascapengobatan, guna memastikan bahwa infeksi telah sirna. Bila Anda rutin berolahraga, sebaiknya Anda menguranginya terlebih dahulu untuk sementara waktu, sampai fase puncak infeksi berlalu. Anda pun mesti beraktivitas sesuai apa yang Anda rasakan. Dengan sedikit mengandalkan nalar, segalanya akan menjadi lebih mudah dan alami.

Adakah olahraga yang menyebabkan cystitis?

Pada umumnya, olahraga apapun tidak akan menjadi masalah ketika cystitis menyerang. Namun, bila Anda mengalami cystitis berulang, hindari berolahraga secara intensif, melakukan olahraga yang dapat menyebabkan trauma pada saluran kemih (seperti bersepeda, bermotor dan berkuda), atau olahraga yang duduk terus-menerus. Sementara itu, olahraga santai seperti jalan kaki, berenang, berlari, atau senam bebas